Besser reiten trotz Hüfte- der Kurs zum Buch

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Datum/Zeit
Date(s) - 26/11/2022
10:00 - 17:00

Veranstaltungsort
Zossenhof

Kategorien


Die Hüfte gilt als Türöffner, wenn man über einen guten Sitz fein mit dem Pferd kommunizieren möchte. Also müssen sie auf dem Pferd relativ entspannt und in alle Richtungen beweglich sein.

Aber gerade da fängt es ein: Durch unsere heutige Lebensweise mit hohem Stresslevel und vor allem eindimensionalen Bewegungen im Alltag sind die Hüften häufig bewegungseingeschränkt. Auch Knieprobleme bewirken eine Verspannung der Muskulatur, die sofort auf die Hüfte Lendenwirbelsäule wirkt. So wird die Mittelpositur fest und man kann nur eingeschränkt mit der Pferdebewegung mitgehen.

Sitzt man dann noch im Alltag viel und bewegt sich wenig leidet zuallererst die Flexibilität der Muskeln und Faszien. Deshalb braucht man vor allem schnelle und effektive Übungen, die eine Lockerung des ganzen Bereiches bewirken.  

Denn ein bewegliches Becken fängt den Schwung ab und sorgt für eine lockeren unteren Rumpf. Nur dann kann man „tief“ im Pferd sitzen.

Wie man zielgerichtet für bewegliche Hüften trainiert, verdeutliche ich Ihnen beim Kurs in theoretischen und praktischen Einheiten. Als Physiotherapeutin und Reiterin kann ich auf Fragestellungen rund um die menschliche Anatomie und Funktionsweise unserer Muskeln eingehen. Vor allem geht es um Hintergrundinformationen für die Hüfte, ihre umgebende Muskulatur und ihre Funktion. Nur wenn sie das gut verstehen können Sie sie gut in ihr Reiterleben integrieren. 

Im praktischen Teil gibt es abwechslungsreiche Übungen für die Beweglichkeit von Hüfte und Becken und darauf aufbauend für Stabilität im unteren Rumpf.

So kommen sie einfach zu einem guten und gesunden Sitz. Damit Sie die Übungen auch gut nacharbeiten können bekommen Sie ein ausführliches Skript mit theoretischen und praktischen Erklärungen.

 

Der Kurs “Besser reiten trotz Hüfte” findet am 26.11. 2022 von 10.00- 17.00 auf dem Zossenhof Lindenbrück statt.

Tickets buchen Sie direkt im Shop unter Besser reiten trotz Hüfte. Wenn es Ihnen eher um den Gesamtbereich Hüfte, Lendenwirbelsäule und Knie geht, sind Sie im “Der Weg zur lockeren Mittelpositur” am 12.11.2022 gut aufgehoben. Nähere Informationen bekommen Sie jeweils unter dem Link.

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