Beschreibung

Das ist es, das heiß ersehnte dritte Buch in der Reihe „Mehr Wissen für Reiter“.

Reiten ist sehr dazu geeignet, unser Muskel- und Skelettsystem zu aktivieren. Deshalb werden Pferde häufig in Therapie und Gesundheitssport eingesetzt. Doch was passiert, wenn wir im Alltag überwiegend sitzen? Dann wird eine gute Haltung auf dem Pferd schwer. Ein lockerer, flexibler Sitz erfordert, ein Hohlkreuz auszugleichen und den Oberkörper aktiv aufrichten können. Reiter sollten daher regelmäßig in die eigene Bewegungsfähigkeit investieren. Die ist sowohl für eine gute Figur im Alltag als auch auf dem Pferd wichtig. Nur mit einer fein gesteuerten Aktivität hängen Sie buchstäblich weniger durch, sondern gehen stabil durchs Leben.

Lernen Sie mit dem Buch Besser Reiten trotz Rückenbeschwerden, wie Sie Leichtigkeit (wieder) entdecken und auch auf dem Pferd eine bessere Figur machen!

Erfahren Sie, wie Sie:

– schnell schmerzfreier werden

– wichtige Muskeln der Hüft- Beckenregion aktivieren, um sich aufzurichten

– Lendenwirbelsäule und austretenden Spinalnerven mehr Raum verschaffen

– Erfolge mit einem funktionell gut arbeitenden Rumpf erzielen

– flexibel reagieren können, um ausbalanciert und zentriert auf dem Pferd zu sitzen

 

Im Buch enthalten sind:

theoretische Erklärungen und Abbildungen für einen guten Sitz

45 effektive Übungen, die Ihnen den Weg zu einem schmerzfreieren Rücken ebnen

Tipps, wie Sie das Erlernte auch auf dem Pferd umsetzen können

Dokumentationshilfen für Ihren Erfolg

 

Besser Reiten trotz Rückenbeschwerden ist eine wertvolle Ergänzung zu den Trainingstipps, die Sie in Besser Reiten trotz Hüftbeschwerden und besser Reiten trotz Kniebeschwerden erhalten haben. Der Fokus auf den Rücken ermöglicht eine feine Art, zu einem lockeren und ausbalancierten Sitz zu kommen.

Alle drei Bücher bekommen Sie im Angebot als Triple Besser Reiten Ratgeber.