Trainingstipps speziell für Reiter gibt es bei Reitclever
Für gesundes Reiten baucht man Beweglichkeit und Balance in der Bewegung. Beides kann man trainieren.

Reitclever heißt: klar analysieren, sinnvoll dosieren, gezielt üben –
damit du (und dein Pferd) sich im Training leichter tun.

Trainingstipps für Reiter: Analyse + Programm

Du willst nicht „noch mehr Übungen“, sondern einen Plan, der wirklich zu dir passt.

Darum starten wir mit einer Analyse‑Einheit (live oder per Video) und bauen daraus dein individuelles Trainingsprogramm – so, dass du es im Alltag umsetzen kannst.

Der Fokus bleibt dabei klar: gesund reiten und gut reiten – denn gutes Reiten ist für mich angewandter Tierschutz. Wenn dein Körper besser funktioniert (und dein Nervensystem sortierter ist), werden Hilfen klarer, feiner und fairer – und dein Pferd kann leichter mitgehen.

So arbeitet Reitclever

1) Analyse‑Einheit

Wir schauen uns an, was gerade wirklich limitierend ist – und was du sofort verändern kannst.

Wo hakt´s? Diese Standardfrage bezieht sich sowohl auf unser Befinden als auch auf das Erlernen einer sicheren Technik. Nur wenn man das weiß, kann man gezielte Trainingstipps für Reiter geben
Trainingstipps für Reiter basieren auf einer guten Analyse
  • Physio: Beweglichkeit, Stabilität, Kraft & Ausgleich (z. B. Rücken, Hüfte, Knie, Schulter)
  • Bewegungssteuerung: Koordination, Timing, Tonus‑Regulation, Sitz‑Organisation
  • Mental: Fokus, Stressmuster, innere Anspannung, Umgang mit Druck (vom Kopf in den Körper)

2) Dein Übungsprogramm

  • Übungen, die Sinn ergeben (statt „alles mal probieren“)
  • Aufbau & Progression: Was zuerst, was später – und woran du Fortschritt erkennst
  • Alltags‑taugliche Dosierung: lieber kurz und wirksam als lang und frustrierend

Formate

1:1 in der Praxis (persönlich)

Wir arbeiten direkt vor Ort, testen, passen an und du gehst mit einem sauberen Plan nach Hause.

Videoanalyse (mit Datenblatt)

Du schickst mir Video(s) nach einer klaren Anleitung. Ich werte gezielt aus und wir besprechen die nächsten Schritte (inkl. Plan), ohne dass du vor Ort sein musst.

4 Check-Formate (je 149 €)

Alle vier Checks sind Einzeltermine (60–90 Minuten) – in Präsenz oder als VideoCheck (mit Datenblatt):

  • PhysioCheck – wenn Beschwerden/ Beweglichkeit/ Stabilität gerade das bestimmende Thema sind
  • NeuroCheck – wenn Tonus, Stressmuster oder „Sortierung“ im Nervensystem dominiert
  • RidersCheck – wenn Sitz, Koordination oder Timing die Hauptbaustelle sind
  • CourageCheck – wenn Sicherheitsmodus, Angst oder die angezogene Handbremse das Reiten blockieren

Preise (3 Stufen)

KlarheitsCall, 45 Minuten, Zoom – 99 €

Wenn du für dich erstmal sortieren möchtest, wohin es geht und wie du am besten vorgehst.

Quick‑Check, 60 – 90 Minuten – 149 €

Für ein klares Thema, bei dem du schnell Ordnung brauchst.

  • Analyse + erste Korrekturen
  • Fokus auf die wichtigste Stellschraube
  • Mini‑Plan für die nächsten Schritte

Deep‑Dive, 2,5 Stunden in Präsenz – 299 €

Wenn du tiefer sortieren und nachhaltig verändern willst.

  • Nur in Präsenz
  • Berlin Süd: fast immer möglich (außer wenn Urlaub oder Auswärtstermine anstehen) – Mo & Mi nach Absprache
  • Rügen: 2× pro Jahr (Mai und Oktober nach Absprache)
  • ausführliche Analyse
  • mehrere Bausteine (Physio + Bewegungssteuerung + neurofunktionelle Integration, mental)
  • individueller Übungsplan mit Aufbau

Passend für dich, wenn …

  • du Beschwerden (z. B. Rücken/ Hüfte/ Knie/ Nacken) nicht ignorieren willst, aber weiter reiten möchtest
  • du merkst: „Ich weiß, was ich tun sollte, aber mein Körper macht nicht zuverlässig mit“
  • du weniger kompensieren und wieder leichter reiten möchtest

Wenn du dabei merkst, dass dein System in bestimmten Situationen in den Sicherheitsmodus schaltet (Angst, Schmerzen, mulmiges Gefühl): Reitclever – Locker reiten (Sicherheitsmodus, Angst & Schmerzen).

Wenn du etwas erreichen möchtest

Stell dir vor, du willst tiefer sitzen oder das Bein länger lassen – und trotzdem passiert auf dem Pferd immer wieder dasselbe Muster des hochgezogenen Knies. Oft steckt dahinter gar kein „Du dein Bein einfach lang lassen“, sondern eine körperliche Bremse: z. B. Knie, Hüfte, Bandscheibe oder Schulter‑Nacken.

Sobald irgendwo Beweglichkeit eingeschränkt ist, baut der Körper eine Schutz‑Spannung auf. Die verhindert bestimmte Bewegungen – und andere Muskeln werden dabei schleichend schwächer. Ergebnis: Du kommst weder in einen tiefen Sitz, noch ins flexible Agieren, deine Mittelpositur ist weniger elastisch, die Hand wird schnell fest.

Im PhysioCheck, RidersCheck, NeuroCheck oder CourageCheck machen wir gemeinsam:

  • eine ausführliche Anamnese (was ist dein Reitthema – und was sagt dein Körper dazu?)
  • einen Blick auf Statik und Bewegung
  • ein paar zentrale Funktionstests (die dir sofort zeigen, wo der Hebel sitzt)

Aus diesen Infos bauen wir einen individuellen Trainingsplan, der dich Schritt für Schritt zu einem entspannten, geschmeidigen Sitz bringt.

Das kann als Einzeltermin starten – oder wir arbeiten mit Nachkontrollen alle 4 Wochen, damit wir deine Übungen an deine Fortschritte anpassen.

Wenn das für dich passt: Schreib´ mir oder buche direkt hier deinen individuellen Check, indem du auf den blauen Link oben klickst.

Übrigens: Wir können den PhysioCheck auch in einen Kurstag bei euch auf der Anlage integrieren, wenn wir uns auf ein gemeinsames Thema einigen.

Alternative, wenn du nicht anreisen willst: VideoCheck

Wenn du gerade nicht zu mir kommen möchtest (oder erstmal einen klaren Blick von außen willst), ist ein VideoCheck eine gute Option.

So läuft’s ab:

  • Du schickst mir 2 – 3 kurze Videos (z. B. Schritt/Trab/Galopp oder genau die Situation, die hakt) + 5 Fragen/ Infos zu dir (Ziel, aktuelles Thema, ggf. Schmerzen/Diagnosen).
  • Ich schaue mir dein Material strukturiert an: Sitz, Mittelpositur, Bein, Atmung/Spannung, Timing – und was beim Pferd sichtbar ankommt.
  • Du bekommst eine klare Rückmeldung: Was ist der Haupthebel? Was ist eher Symptom? Was kannst du sofort anders machen?
  • Dazu bekommst du 3 – 5 Übungen (ohne Pferd + auf dem Pferd), damit du die Korrektur auch wirklich umsetzen kannst.

Wenn du willst, machen wir danach einen kurzen Zoom‑Termin zur Auswertung – oder wir planen direkt einen Einzeltermin bzw. Kurstag bei euch.

Schreib mir dafür einfach. Dann klären wir das passende Format.

Oder du buchst einen KlarheitsCall, um die für dich beste Vorgehensweise zu besprechen.

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