Einfühlsam und ruhig. aber auch energisch und durchsetzungsstark sollte die Stimme des Reitlehrers sein. All diese Eigenschaften kann er während des Unterrichtens durch die Elastizität der Stimmbänder modulieren. Doch was, wenn die Stimme ihren Dienst versagt?
So geschehen bei meinem letzten Kurs in Bochum. Schon zwei Tage vor der Abreise merkte ich, dass sich ein Infekt ankündigt. Ich tat alles, was ich in solchen Fällen tue, um die Nebenhöhlen frei zu halten. Weiterhin trinke ich heißen Tee, der die Stimme schmiert und habe Halstabletten oder Bonbons dabei.
Zuhause wäre ich sicherlich schnell über den Infekt gekommen. Aber gut 550km von zuhause entfernt war das nicht so einfach. Mein Vorhaben, die Stimme zu schonen und mich auszuruhen erwies sich nach der Abfahrt als schwierig. Zumal in Bochum zwei Tage mit Tageshöchsttemperaturen von 33- 35 Grad warteten.
Alles in allem hat es gut geklappt.
Ich hatte zauberhafte Teilnehmer und ein ausführliches Skript mit an Bord. Der erste Tag lief gut, ich konnte am Ende zwar etwas heiser, aber sonst uneingeschränkt unterrichten. Der zweite Tag war eine Herausforderung: Auf Grund des abendlichen Gewitters (was später meine Abfahrt nachhause verzögerte) war es tagsüber heiß und drückend. Meine Stimme war deutlich angeschlagen und ich überstand den Vormittag dank einer vorlesenden Teilnehmerin und einer App, die meine Texte in Sprache umwandelte. Die App funktionierte mittelgut, aber sie ersetzte die Stimme des Reitlehrers: ich konnte formulieren, was mir wichtig war. Auch konnte ich zeigen, worauf es ankommt und Hand anlegen.
Doch der Reitunterricht verlief für mich nur mit angezogener Handbremse. Ich redete und korrigierte, war aber trotz Mikro phasenweise nur schlecht zu verstehen. Auch konnte ich weniger ausholen, als ich gewollt hätte. Trotz alledem fanden die Reiter den Tag gut und wollen, dass ich wieder komme.
Was hättest Du in so einer Situation getan?
Abbrechen war für mich keine Option. Da ich selten in Bochum bin, wollte ich keinen der Anwesenden enttäuschen. Auch wollte ich unterrichten, ich liebe solche Kurse!
Wenn man nach Stimmbandfunktion sucht, findet:
„1.Definition: Das Stimmband ist ein elastisches Band, das zwischen dem Processus vocalis des Stellknorpels (Cartilago arytaenoidea) und dem Schildknorpel (Cartilago thyroidea) läuft.
2. Nomenklatur: Die Begriffe „Stimmband“ und „Stimmlippe“ werden in der medizinischen Alltagssprache häufig synonym verwendet. Das Stimmband im engeren Sinn bezeichnet jedoch nur den bindegewebigen Anteil der Stimmlippe, nicht die Gesamtstruktur einschließlich des aufgelagerten Epithels.
3.Anatomie: Die beiden Stimmbänder formen die mediale Kante der Stimmlippen und fassen die Stimmritze (Rima glottidis) ein. Sie sind den beiden Musculi vocales aufgelagert, dessen Fasern in sie einstrahlen. Die zum Lumen des Kehlkopfs hin gelegene Oberfläche wird von Schleimhaut bedeckt, die in diesem Bereich aus Plattenepithel besteht.“
Quelle: DocCheckFlexikon
Mein Plattenepithel war also auf Grund des sich von oben über die Nase und von unten über die später ausbreitende Bronchitis, entzündet. Den Schleim, der die Stimmbänder umgab, konnte ich spüren. Er verursachte eine Entzündung, die die Funktion der Lautbildung zunehmend mehr einschränkte. Am Montag und Dienstag nach dem Kurs kam fast gar nichts mehr. Dann hörte ich mich etwas rauchig an.
Hätte ich weiter geredet, hätte ich das Elastin der Strukturen geschädigt, was die Modulationsfähigkeit der Stimme des Reitlehrers ausmacht. Also ist mit der Stimme tatsächlich Vorsicht angesagt!
Kleine Strukturen, große Wirkung
„Die Stimmbildung über die Stimmbänder ist regulierbar. Sie sind zwischen dem Ringknorpel und dem Stellknorpel gespannt. Beim Einatmen sind sie spannungslos geöffnet. Beim Ausatmen werden sie durch den Luftstrom zum Schwingen gebracht und sind dabei in Spannung. Je stärker die Spannung ist, desto höher der Ton.“
https://stimmbildungonline.de/der-kehlkopf/
Ein Hals- Nasen- Ohren Arzt, den ich vor über 20 Jahren während meiner ersten Stimmbandentzündung als Lehrkraft aufsuchte, sagte damals: Ruhe halten und Ruhe geben: „Sprechen Sie GAR nicht!“
Das geht nur dann, wenn man seine Termine absagt. Je nach Arbeitstag und Aufgabenstellung ist das sicherlich eine Option. Das habe ich letzte Woche vernünftigerweise auch getan. Denn ich möchte noch lange Zeit unterrichten und brauche dazu meine Stimme.
Wie schont man seine Stimme?
Heiße Milch mit Honig, Salbeitee, der berühmte Schal, den Sänger immer umlegen, sobald der Stimme Gefahr droht sind wohl die bekanntesten Hausmittel. Während ich mich in der letzten Woche auskurierte, fiel mir meine frühere Klavierlehrerin ein. Sie war viele Jahre als Sängerin und Kabarettistin unterwegs und hat später eine Stimmausbildung gemacht.
Vielleicht sollte man sich als professioneller Redner einmal coachen lassen? Höchstwahrscheinlich gibt es Atem- und Lautbildungstechniken, mit der man sein höchstes Gut auch pflegt. Denn die Stimme des Reitlehrers ist tatsächlich das Mittel der Wahl, sich verständlich zu machen. Funktioniert die nicht, wird es schwierig mit situationsgerechten, zielgenauen Anweisungen. Trotz eines zur Verfügung stehenden Mikros- Ein Coach Phone nutzen viele mir bekannte Kollegen.
Ich werde sehen, was sich in diese Richtung ergibt. Denn tatsächlich ist mir letztes Wochenende klar geworden, wie selbstverständlich ich davon ausgehe, bei Stimme zu sein. Damit das so bleibt, wird für mich zukünftig auch die Stimme des Reitlehrers ein Thema sein.
Schönen Sommer, Eis essen hilft bei akuter Halsentzündung auch kurzzeitig 🙂
Corinna von Reitclever
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