Letztes Wochenende regnete es endlich auch bei uns. Langanhaltend und kräftig – kein kurzer Nieselregen wie in den wenigen Malen zuvor. Selten habe ich mich über einen grauen Himmel und nasse Pferde so gefreut. Die durften für zwei Nächte in den Stall, weil sie nach dem langen Regen kombiniert mit starkem Wind zitterten. Nach den…
Der Winter hat uns fest im Griff. Was wir uns meist zum Heiligabend wünschen, kam bei uns Anfang 2026 zur Genüge. Am zweiten Januarwochenende fielen südlich von Berlin ungefähr 20 cm Neuschnee. Meine Pferde wollten morgens lieber wieder zurück in den Stall, anstatt auf ihrem Paddock durch den Pulverschnee zu stapfen (Um das zu sehen,…
Gestern bei einer Geburtstagsfeier: „Cool, Du machst Karate- welchen Gurt hast Du? Den Braunen? Dann musst Du ja viel Sport machen… Trinkst Du Alkohol? Rauchst Du oder nimmst Du sonst irgendetwas…?“ Das Gespräch drehte sich im weitesten Sinne um Fitness und Gesundheit. Die detaillierten Fragen kamen von einer mehr als molligen Mittzwanzigerin, die kurz vorher…
Koordination, Gleichgewicht und eine gute Grundbeweglichkeit sind entscheidend für einen lockeren, ausbalancierten Sitz. Auch für die Entwicklung dieser motorischen Fähigkeiten gibt es eine Skala der Ausbildung. Wenn Reiter sich schon vor dem Ritt lockern, profitieren sie dann von dem positiven Effekt, dass sie von Beginn an geschmeidig sitzen. Hand aufs Herz: wärmst Du dich vor…
Wenn man in Brandenburg lebt, fühlen sich manche Tage im Frühling schon wie im Sommer an. Wochenlang hat es nicht geregnet. Es weht ein leichter Sommerwind, die Vögel zwitschern und Gedanke über die bevorstehende Ernte schleichen sich ein. Es ist zwar erst Mai, aber was jetzt nicht genug Feuchtigkeit bekommt, hat Schwierigkeiten groß zu werden….
Reiten ist ein Sport, der hohe Anforderungen an die eigene Koordinationsfähigkeit stellt. Die kann man nur erbringen, wenn Körper und Nervensystem gut zusammenarbeiten. Damit die beiden das können, sind eine ganze Menge Voraussetzungen nötig: Zuallererst sollte ein Reiter an den richtigen Stellen elastisch sein, um die Bewegungen des Pferdes abzufedern. Nur dann kann das körpereigene…
Blöde Frage wirst Du vielleicht denken. Natürlich ist beim Reiten auch Koordination gefragt. Denn der Unterkörper muss auf dem Pferd etwas anderes machen als der Oberkörper. Beispielsweise wirken die Schenkel treibend, während die Hände verhalten oder nachgeben. Diese jeweils andere Muskelfunktion wird vom Gehirn gesteuert. Auch aktiviert das situationsabhängig unterschiedliche Muskelgruppen. Denn unsere Art zu…
Der passende Sattel stand im Fokus der Fortbildung „Die drei Fragezeichen: ? Becken ? Rücken ? Sattel- wie passt das zusammen?“, die am 23.11.2024 im Landgestüt Redefin stattfand. Es war ein toller Tag in der wunderbaren Atmosphäre des Landgestüts! Schon lange hatten wir als Fachgruppe Gesundheitssport mit Pferden die Idee, ein Seminar für die Rückengesundheit…
Das ist eine spannende Frage: Unter diesem Fokus beleuchte ich immer wieder das Thema gesundes Reiten für Reiter und Pferd. Schaut man sich die Anatomie an, versteht man, dass Hüfte und Lendenwirbelsäule die Schnittstellen sind, an denen sein Becken bewegen kann. Also ist eine bewegliche Hüfte außerordentlich wichtig, um das Becken den Bewegungen des Pferderückens…
Letzte Woche war ich zur Fortbildung. Bei der Neurofunktionellen Integration stand das Autonome Nervensystem an. Ehrlicherweise muss ich sagen, dass ich das Thema komplett neu verstanden habe. Das Autonome oder vegetative Nervensystem kann man als eine Art Hausmeisterfunktion verstehen. Wenn die nicht in Ordnung ist, wird es schwer, über den Tag gut zu funktionieren. Das…
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